今日は県内の各会から集まり、講師を迎えて「山筋ゴーゴー体操」のサポーター養成講座が開催されました。結構ハードな内容の講習会でした。
サポーター養成講座なので、指導者の指示をどのように理解して実践できていて、受講者が間違っていたら正しいやり方に直したり、訂正したりすることが求められました。
午前中は実際にやってみて、何のためにどの筋肉を鍛えて、どんな効果があるかを学びました。
午後は実際に指導するテストです。運転免許取得以来の筆記と実技…
おまけに前に出て、１人ずつの実演です。皆さんの前で実践するので大緊張でした。
釜石からの参加者4人は、頑張りました。
何度も繰り返しゴーゴー体操をしたので、おそらく明日か明後日には、筋肉痛になるでしょう〜(泣く)
